Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

Фитнес-центр «Мир фитнеса» - новости

Мир фитнеса — мир благополучия, радости, красоты и здоровья.
Список новостей

CrossFit

Crossfit – это система развития общей физической подготовки, а точнее интенсивный круговой интервальный тренинг. На занятиях все упражнения постоянно повторяются, как бы замыкаясь в круг. Такой вид тренировок является основой основ для многих спецслужб и профессиональных спортсменов и берет свое начало от армии США. Кроссфит проходит в интенсивном темпе и включают в себя элементы тяжелой и легкой атлетики, гимнастики и кардио.

Большинство тренировочных комплексов выполняются на время, поэтому этот вид фитнеса не подходит людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Ведь организм работает на пределе и это приводит к предельной частоте сердечных сокращений. Выбирая занятия Кроссфитом будьте готовы к экстремальным нагрузкам, которые вы можете получить уже на первом занятии.

Конечно, существуют комплексы упражнений Кроссфит, которые подходят и для новичков, но все же, приступая к круговым тренировкам необходимо иметь определенную функциональную подготовку.

Несомненно, такие тренировки положительно влияют на фигуру, и несмотря на всю брутальность этого вида спорта, подходят они не только мужчинам, но и девушкам, желающим приобрести красивое и подтянутое тело. Это универсальная модель тренировок, направленная на повышение выносливости, гибкости, скорости и координации одновременно.

Сейчас Кроссфит набирает большую популярность в Минске и вас приятно удивит наш просторный и отдельный зал для Кроссфита, где вы сможете попробовать разнообразные упражнения, включенные в эту программу. Это и прыжки, и бег, и приседания, и даже жим штанги. Перечисления можно продолжать бесконечно, ведь Кроссфитом можно считать все от прыжков на скакалке до гребли на специальных тренажерах!

На каждую тренировку вы будете приходить с интересом и с удовольствием.

Продолжая пользоваться ресурсом, вы соглашаетесь с условиями Политики обработки персональных данных.
cookies Этот сайт использует cookies
Мы используем файлы cookie для запоминания и анализа ваших предпочтений. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на использование файлов cookie
Понятно